Nutrition
L’alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention et la prise en charge de l’obésité. Retrouvez nos articles pour mieux comprendre les liens entre équilibre alimentaire et santé.
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charge de l’obésité. Retrouvez nos articles pour mieux comprendre les liens
entre équilibre alimentaire et santé.
Alimentation émotionnelle : les clés pour reprendre le contrôle
L’anxiété, les angoisses, la dépression ou un traumatisme conduisent parfois à l’alimentation émotionnelle. Comment lutter ? Quelles stratégies adopter pour modifier son comportement ? Le docteur canadien Michael Vallis donne des pistes.
C'est Sain, C'est Simple - Courge spaghetti
La créatrice de contenu Marie Gourmandise a préparé en exclusivité pour Au-delà du poids, une recette réconfortante et saine ! Découvrez en vidéo la recette de la courge spaghetti farcie.
C'est Sain, C'est Simple - Salade de quinoa
La créatrice de contenu Marie Gourmandise a préparé en exclusivité pour Au-delà du poids, une recette saine, facile à intégrer dans votre menu de la semaine en batch cooking ! Découvrez en vidéo sa recette de salade de quinoa et boulettes de bœuf.
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